官能的なセックスと親密さ
注意、触れ合い、対話を通して親密さを育むには。成果を求めるプレッシャーを手放し、官能性、欲求、互いの喜びを学ぶガイド。
8 学習ガイド欲望、愛情、そして性的な反応
欲望、愛情、興奮、オーガズムは結びついていますが、同じものではありません。自然に湧く欲望と、触れ合いなどに応じて生まれる欲望を理解すること。そして、身体の反応は必ずしも本人の意思を映すわけではないと知ること。それだけで、不必要に拒まれたと感じたり、プレッシャーをかけ合ったりする場面を大きく減らせます。
ガイドを読む →取り繕わずに、セックスについて話す
よい性のコミュニケーションは、望むことをすべて上手に告白することではありません。会話を試験にせず、欲求、迷い、境界線を何度でも伝え合える方法です。
ガイドを読む →マインドフルなセックス：演じることより、注意を向けること
マインドフルなセックスは、穏やかであることや精神性を高めることが目的ではありません。感覚、呼吸、感情、注意の向きを丁寧に感じ取り、セックスをオーガズムへの競争や相手のための演技にしない実践です。
ガイドを読む →口と手、そして互いの快感：与えること、受け取ること、返し合うこと
身体の構造、圧、リズム、そして快感を与えることと技術を見せることの違いを理解すると、手や口はずっとよく応えてくれます。互いに与えることは、同時でも、同時でなくてもかまいません。
ガイドを読む →官能的な装い：服、身だしなみ、香り、見られること
服、身だしなみ、香り、姿勢は、触れるずっと前から性の言葉になります。見られる本人が、その目的は美しさ、さらけ出すこと、奉仕、ジェンダーの遊び、コントロールのどれなのかを理解していると、装いはよく機能します。
ガイドを読む →女性の潮吹き：その実際と誤解、プレッシャーのない探り方
潮吹きは実際に起こる、個人差のある尿道からの液体の放出で、オーガズムの有無にかかわらず起こることがあります。目に見える結果よりも、体の構造、興奮、前壁への圧、リラックスを大切にする方が、探求はうまくいきます。
ガイドを読む →二人のためのタントラ的なセックス：注意を向けることが性的になるまで、ゆっくりと
タントラに着想を得たセックスは、神秘主義なしでも取り組めます。ゆっくり注意を向け、楽に呼吸し、触れ合いを続け、オーガズムへのこだわりを減らすこと。目的は特別な境地ではなく、お互いを感じ取る新しいあり方です。
ガイドを読む →タントラ的な崇拝：彼女の快感を中心にするとき
女性を中心にしたタントラ的な崇拝は、ゆっくりした触れ合い、呼吸、マッサージ、性器への持続的な注意を、彼女のオーガズムを成果目標にせず組み合わせられます。結果へ急ぐのではなく、時間をかけて受け取る実践です。
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