セックスについて話すとき、いちばん難しいのは「評価される」という感覚かもしれない
仕事、お金、旅行については詳しく話せるのに、セックスの話になった途端、言葉が曖昧になることがあります。理由は必ずしも語彙の不足ではありません。性についての会話が、魅力、男らしさ、女らしさ、経験、自分が十分かどうかの査定に感じられることがあるのです。
役に立つ会話は、もっと正直に話してもらおうとする前に、その圧力を小さくします。
話すタイミングを選ぶ
どちらかがすでに裸でいる、興奮している、断られた直後である、セックスに誘おうとしている。そんなときに大切な話を始めないでください。すぐに決断しなくてもよいときのほうが、欲求は話しやすいものです。
散歩、ソファでの会話、メッセージのやり取りなら、ふたりとも考える余地を持ちやすくなります。
相手を診断する前に、自分のことを話す
「あなたは全然セックスをしたがらない」と言われれば、相手は身構えます。「何週間も性的な触れ合いがないと、それが恋しくなる自分に気づく」なら、自分のことを伝えています。
自分の体験を表す言い方を使ってみましょう。
- 「私は……に興奮する」
- 「……に興味がある」
- 「これは好き。でも……のときだけ」
- 「……は望んでいない」
- 「……についてどう感じるのか、まだよくわからない」
欲求と依頼を分ける
空想を分かち合うことと、今夜それを実行してほしいと頼むことは同じではありません。どの段階の話なのかを伝えましょう。
「見られることを空想するけれど、現実にはしたくない」は大切な情報です。「いつか探ってみたいけれど、計画を立てる準備はまだできていない」も同じです。
具体的な言葉を使う
「激しいセックス」は、髪を引くこと、速い挿入、性的に露骨な言葉、スパンキング、拘束、あるいはもっと強い行為を意味するかもしれません。「オーラルセックスが好き」だけでは、する側か受ける側か、時間、圧の強さ、オーガズムが大切なのかはわかりません。
具体的にすることで、期待外れも、意図せず境界線を越えることも減らせます。
迷いにも、ちゃんと居場所を作る
「わからない」と言うと相手をいら立たせると思って、「はい」か「いいえ」を選ばなければと感じる人は少なくありません。でも、迷いも性についての本当の情報です。
「はい」「興味がある」「条件によっては」「空想だけ」「今は違う」「相談できる限界」「越えない限界」といった区分を使ってみてください。あとで別の区分に移っても、以前の答えが嘘だったことにはなりません。
正直に話してくれた直後に、説得を始めない
「アナルセックスはしたくないと思う」と言った相手に、なぜ好きになるはずなのかを十分間も論じて返したら、相手が学ぶのは「正直に話すと圧力をかけられる」ということです。
考えを変えさせるためではなく、理解するために尋ねましょう。「挿入、衛生、痛み、その意味、それとも別のこと？」は、本人が説明したいと思っているなら、役に立つ質問です。
行為だけでなく、条件を尋ねる
欲求は文脈によって変わることがよくあります。興奮しているときのスパンキングは好きでも、しつけとして叩かれるのは嫌かもしれません。ある相手には服従することを楽しめても、別の相手にはそうでないかもしれません。オーラルセックスは望んでいても、肛門に触れたあとの接触は望まないかもしれません。
「どんなときに気持ちいい？」は、「好き？」より多くを教えてくれることがあります。
空想だけでなく、身体のことも話す
痛み、潤滑、勃起、オーガズム、薬の影響、月経周期、疲労、ストレス。どれも性の体験を変えることがあります。身体の反応を説明することは、相手を責めることではありません。
「最近は、気持ちと身体が温まるまで、もっと時間が必要」は、思いやりのある相手が生かせる実用的な情報です。
2Withinの結果は、判決ではなく出発点にする
質問票で答えが違っていたら、それが何を意味するのかを尋ねるきっかけです。関心の得点が高くても、義務は生まれません。低くても、その話題を二度と話してはいけないわけではありません。
役に立つ言葉は、「ここは違う答えだったね。どんな意味で答えたのか、聞かせて」です。
次の一歩を一つ決めて終える
よい会話は、性生活のすべてを解決する必要はありません。一つの試み、確認したい一つの境界線、読む記事を一つ、また話したい話題を一つ選びましょう。
一度にすべてを打ち明け、そのあと沈黙するよりも、小さく正直な会話を重ねるほうが、親密さを育てます。
ふたりで話してみる
セックスについて、いちばん正直に話しやすいのはいつでしょう。どんな話題だと、評価されていると感じますか。まず話す、メッセージにする、書いてみる。どれが合いますか。空想だけにとどめたいものはどれでしょう。どこに「まだわからない」という区分が必要ですか。そして、正直な言葉を、直すべき問題ではなく情報として受け止めることを、それぞれどう示せるでしょう。