性教育のテーマを探す
タントラセックスとマインドフルな親密さ
ゆっくりしたペース、その瞬間への意識、互いへの注意を通して、カップルでタントラセックスを探求。オーガズムを目標にしない親密さのガイド。
3 学習ガイドマインドフルなセックス：演じることより、注意を向けること
マインドフルなセックスは、穏やかであることや精神性を高めることが目的ではありません。感覚、呼吸、感情、注意の向きを丁寧に感じ取り、セックスをオーガズムへの競争や相手のための演技にしない実践です。
ガイドを読む →二人のためのタントラ的なセックス：注意を向けることが性的になるまで、ゆっくりと
タントラに着想を得たセックスは、神秘主義なしでも取り組めます。ゆっくり注意を向け、楽に呼吸し、触れ合いを続け、オーガズムへのこだわりを減らすこと。目的は特別な境地ではなく、お互いを感じ取る新しいあり方です。
ガイドを読む →タントラ的な崇拝：彼女の快感を中心にするとき
女性を中心にしたタントラ的な崇拝は、ゆっくりした触れ合い、呼吸、マッサージ、性器への持続的な注意を、彼女のオーガズムを成果目標にせず組み合わせられます。結果へ急ぐのではなく、時間をかけて受け取る実践です。
ガイドを読む →