Tantrischer Sex und achtsame Intimität
Tantrischen Sex als Paar erkunden: langsamer werden, präsent sein und Aufmerksamkeit teilen, ohne den Orgasmus zum Ziel zu machen.
3 LernführerAchtsamer Sex: Aufmerksamkeit statt Leistung
Beim achtsamen Sex geht es nicht darum, ruhig oder spirituell zu sein. Dabei geht es darum, Empfindungen, Atem, Emotionen und Aufmerksamkeit so genau wahrzunehmen, dass Sex für die andere Person nicht mehr zu einem Wettlauf in Richtung eines Orgasmus oder einer Leistung wird.
Guide lesen →Tantrischer Sex zu zweit: Entschleunigung, bis die Aufmerksamkeit erotisch wird
Tantra-inspirierter Sex kann ohne Mystik angegangen werden: langsamere Aufmerksamkeit, angenehme Atmung, anhaltende Berührung und weniger Fixierung auf den Orgasmus. Das Ziel ist kein besonderer Zustand, sondern eine andere Art der gegenseitigen Wahrnehmung.
Guide lesen →Tantrische Anbetung: Wenn ihr Vergnügen im Mittelpunkt steht
Eine auf die Frau ausgerichtete tantrische Anbetung kann langsame Berührung, Atmung, Massage und längere genitale Aufmerksamkeit kombinieren, ohne ihren Orgasmus zum Leistungsziel zu machen. Die Übung besteht darin, mit der Zeit zu empfangen, anstatt einem Ergebnis entgegenzurennen.
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