Для користі від сповільнення не потрібна духовна система
Сучасний «тантричний секс» включає багато традицій і тверджень. Для 2Within я залишив би корисне простим: увага, дихання, тривалий дотик, зоровий контакт за бажанням і менше поспіху навколо оргазму.
Практика не про доведення здатності мати містичний сексуальний досвід.
Створіть час перед технікою
Оберіть період, коли нікому не потрібно поспішати. Вимкніть сповіщення, зробіть кімнату комфортною й вирішіть, що перша частина зустрічі не потребує проникнення чи кульмінації.
Тиск часу — один із найшвидших способів знову перетворити повільний секс на виконання.
Почніть обличчям одне до одного
Сядьте чи ляжте комфортно, щоб торкатися без м’язового напруження. Помічайте обличчя, позу й дихання іншого. Зоровий контакт може бути сильним, але він необов’язковий: дехто починає більше соромитися себе, коли просять пильно дивитися.
Використовуйте звичайне комфортне дихання
Можна м’яко синхронізувати дихання чи просто помічати ритм. Уникайте тривалого затримування, примусової гіпервентиляції чи спроб створити змінені стани обмеженням кисню.
Дихання — сигнал для уваги, а не ризикована техніка.
Торкайтеся без негайного посилення
Досліджуйте обличчя, плечі, руки, груди, спину, ноги й стопи. Рухайтеся досить повільно, щоб помічати температуру, тиск і малі зміни м’язового тонусу.
Якщо генітальні дотики прийдуть пізніше, вони прийдуть до тіла, яке вже отримує, а не нетерпляче чекає «справжнього сексу».
Спробуйте отримувати по черзі
Один торкається, а інший лише отримує й дає простий відгук. Потім поміняйтеся. Це прибирає постійний тиск негайно відповідати на кожне відчуття.
Для пар, які звично виступають одне для одного, це може бути несподівано інтимним.
Дозвольте збудженню зростати й спадати
Не женіться постійно за максимальним збудженням. Поверніться від геніталій до дотиків усього тіла. Зробіть паузу. Поцілуйте. Дихайте. Дайте нервовій системі рухатися циклами, а не мчати до кульмінації.
Це може зробити подальшу стимуляцію інтенсивнішою без більшої сили.
Проникнення може стати повільнішим і більш комунікативним
Якщо переходите до вагінального чи анального проникнення, оберіть позу, яку комфортно тримати. Використовуйте малі рухи, нерухомість і зміни кута, а не повторювані перегони.
Анальне проникнення все одно потребує щедрого лубриканту й поступового розслаблення. «Тантричний» не скасовує анатомії.
Оргазм дозволений, а не обов’язковий
Деякі пари відкривають сильніші оргазми після зняття тиску. Інші насолоджуються довгою зустріччю без кульмінації. Не перетворюйте секс без мети на нову приховану мету «множинного оргазму всього тіла».
Слова можуть залишатися простими
«Більше тиску». «Залишайся там». «Я хочу отримувати». «Повільніше». «Я дуже відкрито почуваюся». Усвідомлена мова може бути еротичною без церемонності.
Повільний секс може виявляти проблеми, які швидкий приховує
Коли рух сповільнюється, можна помітити біль у стегні, емоційно незручний дотик або складність отримувати увагу. Сприймайте відкриття як корисну інформацію.
Зберігайте пози посильними
Повільний секс часто означає довше тримання поз. Підтримуйте коліна, таз і спину подушками, змінюйте пози до оніміння й не вважайте фізичний дискомфорт духовною перешкодою. Комфорт дозволяє увазі залишатися на відчуттях.
Використовуйте звук без удавання
Стогони, зітхання й слова можуть виникати природно. Дозвольте їм. Але нікому не потрібно виготовляти особливий «тантричний» звук чи дихальний малюнок. Практика працює краще, коли кожен помічає, що тіло вже робить.
Завершуйте до того, як утома перетворить повільність на роботу
Довгі зустрічі не автоматично глибші. Якщо увага згасає, тіла болять чи хтось подумки вже закінчив, завершення зі збереженим зв’язком часто цінніше за довільну тривалість.
Пари з дуже різною швидкістю збудження можуть через повільну практику вивчати час: швидшому партнеру не потрібно пригнічувати бажання, а повільнішому — поспішати наздоганяти.
Обговоріть це вдвох
Сповільнення збільшує задоволення чи нетерпіння? Зоровий контакт зближує чи відволікає? Чи кожен може отримувати без негайного виступу у відповідь? Що стається, коли збудженню дозволяють спадати, а не рятують його? І якби оргазм зник як міра успіху, що повідомило б вам про задовільність зустрічі?