Vous n’avez pas besoin d’un système spirituel pour bénéficier du ralentissement
Le « sexe tantrique » moderne comprend de nombreuses traditions et affirmations. Pour 2Within, je garderais les parties utiles simples : l’attention, la respiration, le contact prolongé, le contact visuel si désiré et moins d’urgence autour de l’orgasme.
La pratique n’a pas pour but de prouver qu’on peut vivre une expérience sexuelle mystique.
Créer du temps avant de créer la technique
Choisissez une période où personne n’a besoin de se précipiter. Faites taire les notifications, rendez la pièce confortable et décidez que la première partie de la rencontre n’a pas besoin de pénétration ou d’apogée.
La pression du temps est l’un des moyens les plus rapides de transformer le sexe lent en performance.
Commencez à vous faire face
Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable où vous pouvez toucher sans tension musculaire. Observez le visage, la posture et la respiration de l’autre personne. Le contact visuel peut être puissant, mais il est facultatif : certaines personnes deviennent plus gênées lorsqu’on leur demande de regarder.
Utiliser une respiration ordinaire et confortable
Vous pouvez synchroniser doucement votre respiration ou simplement remarquer son rythme. Évitez l’apnée prolongée, l’hyperventilation forcée ou toute tentative de créer des états altérés par une restriction d’oxygène.
La respiration est un signal d’attention, pas une technique à risque.
Toucher sans escalader immédiatement
Explorez le visage, les épaules, les bras, la poitrine, le dos, les jambes et les pieds. Déplacez-vous suffisamment lentement pour remarquer la température, la pression et de petits changements dans le tonus musculaire.
Si le contact génital se produit plus tard, il arrive dans un corps qui le reçoit déjà plutôt que d’attendre avec impatience que le « vrai sexe » commence.
Essayez de recevoir à tour de rôle
Un partenaire touche tandis que l’autre ne fait rien d’autre que recevoir et donner de simples commentaires. Puis changez. Cela supprime la pression constante nécessaire pour rendre immédiatement la pareille à chaque sensation.
Pour les couples qui se produisent habituellement l’un pour l’autre, cela peut sembler étonnamment intime.
Laisse l’excitation monter et descendre
Ne recherchez pas continuellement une excitation maximale. Passez des organes génitaux au contact de tout le corps. Pause. Baiser. Respirer. Laissez le système nerveux cycler plutôt que de courir vers l’apogée.
Cela peut rendre la stimulation ultérieure plus intense sans utiliser plus de force.
La pénétration peut devenir plus lente et plus communicative
Si vous passez à la pénétration vaginale ou anale, choisissez une position qui peut être tenue confortablement. Utilisez de petits mouvements, de l’immobilité et des changements d’angle plutôt que de traiter la pénétration comme une course répétitive.
La pénétration anale nécessite encore un lubrifiant généreux et une relaxation progressive. Le « tantrique » ne suspend pas l’anatomie.
L’orgasme est autorisé, pas obligatoire
Certains couples découvrent des orgasmes plus forts lorsque la pression menant à l’orgasme est supprimée. D’autres profitent d’une longue rencontre sans point culminant. Ne transformez pas le sexe sans objectif en un nouvel objectif caché appelé « orgasme multiple du corps entier ».
Les mots peuvent rester simples
“Plus de pression.” “Reste là.” “Je veux recevoir.” “Ralentir.” «Je me sens très ouvert.» Le langage conscient peut être érotique sans devenir cérémonial.
Le sexe lent peut révéler des problèmes que le sexe rapide cache
Lorsque le mouvement ralentit, vous remarquerez peut-être qu’une hanche vous fait mal, qu’un contact est émotionnellement inconfortable ou qu’une personne a du mal à attirer l’attention. Traitez ces découvertes comme des informations utiles.
Maintenir les postes durables
Le sexe lent signifie souvent conserver des positions plus longtemps. Soutenez les genoux, les hanches et le dos avec des oreillers, changez de position avant que l’engourdissement ne se développe et ne considérez pas l’inconfort physique comme un obstacle spirituel. Le confort permet de concentrer l’attention sur la sensation.
Utiliser le son sans jouer
Les gémissements, les soupirs et les mots peuvent surgir naturellement. Laissez-les. Mais personne n’a besoin de fabriquer un son ou un modèle de respiration « tantrique » particulier. La pratique fonctionne mieux lorsque chaque personne remarque ce que le corps fait déjà.
Terminez avant que la fatigue ne transforme la lenteur en travail
Les longues rencontres ne sont pas automatiquement plus profondes. Si l’attention s’estompe, si les corps sont endolori ou si une personne est mentalement épuisée, il est souvent plus précieux de mettre fin à l’expérience alors que l’expérience semble encore connectée que d’atteindre une durée arbitraire.
Les couples ayant des vitesses d’excitation très différentes peuvent utiliser une pratique lente pour apprendre le timing : le partenaire le plus excité n’a pas besoin de supprimer le désir, et le partenaire le plus lent n’a pas besoin de se dépêcher pour rattraper son retard.
Parlons-en ensemble
Ralentir augmente-t-il le plaisir ou crée-t-il de l’impatience ? Le contact visuel est-il connecté ou distrayant ? Chacun de vous peut-il recevoir sans répondre immédiatement ? Que se passe-t-il lorsque l’on laisse tomber l’excitation au lieu d’être sauvée ? Et si l’orgasme disparaissait comme mesure du succès, qu’est-ce qui vous dirait que la rencontre était satisfaisante ?