Este mai ușor să discuți despre sănătatea sexuală înainte ca situația să devină urgentă.
Cel mai rău moment pentru a descoperi că aveți presupuneri diferite despre prezervative, testarea pentru infecții cu transmitere sexuală sau sarcină este după ce v-ați dezbrăcat deja.
Transformă discuțiile despre sănătatea sexuală într-o parte normală a intimității, mai ales cu parteneri noi sau atunci când o relație devine non-monogamă.
Nu întreba “Ești curat?”.
Limbajul “curat”/”murdar” transformă o infecție într-un judecată de caracter. Cere informații în schimb: Când ai fost testat ultima dată? Ce infecții au fost incluse în test? Ai avut alți parteneri de atunci? Ai simptome actuale sau expuneri recente?
Un test este o imagine instantanee, nu un certificat permanent.
Știi exact ce înseamnă “panel complet”.
Diferite clinici testează pentru diferite infecții și folosesc diferite locuri de recoltare a probelor. Un simplu test de sânge nu evaluează neapărat infecțiile din gât, zonele genitale și rect.
Dacă sexul oral sau anal face parte din viața ta sexuală, spune medicului ce tipuri de contacte ai avut, astfel încât testarea să poată fi adaptată expunerii.
Simptomele contează chiar și între teste.
Erupții noi, secreții neobișnuite, senzație de arsură la urinare, dureri pelvine sau testiculare inexplicabile, erupții cutanate sau febră sunt motive să întrerupi contactul sexual relevant și să cauți o evaluare medicală adecvată.
Multe infecții cu transmitere sexuală (ITS) pot fi asimptomatice, motiv pentru care lipsa simptomelor nu înseamnă absența riscului.
Metodele de protecție sunt specifice fiecărei activități.
Prezervativele pot reduce riscul de expunere în timpul penetrării vaginale și anale, precum și în timpul stimului oral. Diafragmele dentare sau prezervativele tăiate pot crea bariere pentru stimulare orală a vaginului sau contact oral-anal. Mănușile pot fi utile pentru stimularea manuală a anusului sau a vaginului, mai ales dacă există tăieturi pe mâini sau dacă se schimbă partenerii.
Schimbă metodele de protecție între parteneri și atunci când treci de la contact anal la contact vaginal.
Vaccinarea trebuie inclusă în discuție.
Vaccinurile pot reduce riscul de infecții precum hepatita B și HPV, pentru persoanele eligibile. Este util să știi dacă ești deja vaccinat, mai degrabă decât să descoperi acest lucru după o posibilă expunere.
Prevenirea sarcinii este distinctă de prevenirea ITS.
Contracepția hormonală, dispozitivele intrauterine (DIU) și alte metode de prevenire a sarcinii nu previn ITS. Prezervativele pot contribui la ambele obiective, dar cuplurile ar trebui să discute despre fiecare risc în parte.
Clarifică, de asemenea, limitele referitoare la ejaculare. Ejacularea internă modifică riscul de sarcină, chiar și atunci când actul sexual a fost scurt.
Stimularea orală se consideră totuși o formă de expunere sexuală.
Unele infecții pot fi transmise prin contact oral-genital sau oral-anal. Aftele, gingiile care sângerează și leziunile genitale pot crește riscul.
„Nu am avut contact sexual” nu reprezintă o imagine completă a sănătății sexuale.
Sângele schimbă discuția.
Relațiile sexuale în timpul menstruației pot fi complet normale și dorite. Contactul deliberat cu sânge reprezintă o categorie de risc diferită. Contactul sângelui cu pielea lezată, ochii sau membranele mucoase necesită mai multă precauție decât contactul sângelui cu pielea intactă.
Informați partenerii despre orice schimbare înainte de următoarea interacțiune.
Dacă un prezervativ se rupe, dacă este introdus un partener nou, dacă acordurile privind utilizarea prezervativelor se schimbă sau dacă cineva primește un diagnostic, informați partenerii afectați înainte de a avea următorul tip de contact, deoarece acesta depinde de aceste informații.
Scopul nu este confesiunea. Este să permiteți altor adulți să facă alegeri informate.
Sănătatea sexuală include confort și durere.
Durerea persistentă în timpul penetrării, sângerările recurente, modificările erectiei, amorțeala genitală, durerile pelvine sau alte simptome persistente necesită atenție. Nu etichetați automat fiecare problemă sexuală ca fiind psihologică și nu încercați să “depășiți” problema prin perseverență.
Aveți un plan practic pentru situații de urgență.
Știți unde puteți obține sfaturi urgente privind sănătatea sexuală după o expunere semnificativă, o defecțiune a contracepției sau o leziune. Deciziile luate imediat după un eveniment pot fi diferite de cele luate la câteva zile distanță.
Nu este necesar să memorezi informații medicale; este important să știi când o problemă a depășit limitele unui ghid general.
Frecvența testelor ar trebui să fie determinată de expunere, nu de rușine.
Nu există un program unic care să se potrivească tuturor. Un cuplu monogam, cu un statut sexual stabilit, are nevoi diferite față de o persoană care are parteneri noi frecvent. Discutați despre obiceiurile voastre cu un specialist în sănătate sexuală și alegeți un plan de testare care să se potrivească tipurilor de contact pe care le aveți efectiv.
Vorbiți despre asta împreună.
Când ai fost testat ultima dată și pentru ce? Ce tipuri de contact sexual au avut loc de atunci? Ce metode contraceptive folosești pentru fiecare act? Există un plan de contracepție? Sunt vaccinurile relevante? Ce simptome te-ar face să întrerupi actul sexual? Și poți discuta despre un viitor diagnostic sau despre o posibilă defecțiune a prezervativului fără a transforma informațiile medicale în acuzații?
