セックスだけを、暮らしのほかの部分から切り離すことはできない
空想の中では驚くほど相性のよい二人でも、満たされる性的な関係を築くのに苦労することがあります。セックスを取り巻く暮らしが、いつも邪魔をしてしまうからです。
欲望には、時間、プライバシー、心の安心、エネルギーが必要です。そして親密さがいつも疲労や不満に負けてしまわない程度に、日々の暮らしが安定していることも。
睡眠も、セックスを左右する要素
夜型の人と朝型の人は、どちらも性欲が強くても、目が覚めていて、くつろげて、相手と向き合える時間がほとんど重ならないことがあります。慢性的に睡眠が足りなければ、触れられることさえ、また一つ要求を突きつけられたように感じるかもしれません。
それぞれの身体が本当に触れ合いを受け入れやすいのはいつなのか、尋ねてみてください。恋人同士ならこの時間にセックスを「するべき」だという筋書きではなく。
プライバシーによって、自分に許せる欲望も変わる
子ども、同居人、薄い壁、家族の訪問、狭い住まい。そうした事情で、思い立ったときにセックスを楽しみにくくなることがあります。キンクには、さらにプライバシーが必要な場合もあります。道具、音、裸になること、終わった後に落ち着く時間を、周囲から隠すのは簡単ではありません。
性的な問題の原因が、住まいのつくりにあることもあります。鍵をかけられる部屋、あらかじめ確保した夜、ホテルで過ごす時間。それが、性欲について何度話し合っても解決しなかったことを変えるかもしれません。
清潔さや感覚に関わる習慣は、思う以上に大切
入浴、口の中の清潔さ、寝具、匂い、体毛、トイレでの習慣、トイの洗い方。どれも、相手に惹かれる気持ちに影響します。ただ、こうした話題は繊細です。具体的な好みを伝えたつもりでも、相手には自分そのものを拒まれたように感じられることがあります。
相手を見下さず、具体的に話してください。「シャワーを浴びた後のほうが、オーラルセックスをずっと楽しめる」は、「不潔だね」よりも、どうすればよいかが伝わります。
愛情表現とセックスは、同じものではない
一方は、日中も触れることで親しさを伝える人かもしれません。もう一方は、愛情のこもった触れ合いの多くをセックスの前触れと受け取り、抱き合うたびに応じる義務が生まれそうで身構えているかもしれません。
意図的に性的な触れ合いを楽しむとともに、セックスにはつなげないとはっきり分かる触れ合いも育ててください。
口論が止まっても、対立が終わったとは限らない
意見がぶつかった後にセックスをして、つながりを取り戻せる人もいます。先に心のわだかまりをほどく必要がある人もいます。一方はセックスで親密さを取り戻したいのに、もう一方は親密さが戻るまで欲望を感じられない。そんなとき、二人とも拒まれたと感じることがあります。
それぞれの神経系に、どのような順序が必要なのかを知っていきましょう。
家事の負担は、いつの間にか性的な不満にもつながる
一方が家のことをすべて取り仕切っていると感じ、もう一方はセックスをしたいときだけ近づいてくるように見えるなら、欲望を保つのは難しいでしょう。D/sの関係では、同意のもとでの奉仕によって家事が官能的な意味を持つこともあります。ただし、それは二人が本当に選んだ形であること。不公平を覆い隠すための仕組みであってはいけません。
お金と性的な自由は、無関係ではない
旅行、避妊、二人きりになれる場所、デート、セックストイ、セラピー、イベント。どれにもお金がかかります。経済的なストレスは、性欲や関係の安心感にも影響します。
パワー・エクスチェンジでは、経済的な依存によってサブミッシブが断ったり関係を離れたりしにくくなっていないか、特に気を配ってください。官能的な権限は、現実の生活で逃げ場をなくすことに支えられるべきではありません。
人付き合いに使うエネルギーも、新鮮さへの欲求も違う
クラブやパーティー、新しい人との出会いが好きな人もいれば、家で二人きりの濃密な時間を求める人もいます。どちらかのほうが性的でないわけではありません。エネルギーの満たし方が違うだけです。
これは普通のデートだけでなく、非一夫一婦制の関係や、キンクのコミュニティーに参加するときにも関わってきます。
健康や薬によって、身体の反応は変わる
痛み、ホルモンの変化、病気、うつ、不安、心臓や血管の問題、そしてさまざまな薬が、興奮、勃起、潤い、オーガズム、気力や体力に影響することがあります。変化があるたびに、それを二人の関係への判定にしないでください。
性的な反応の変化が続くときには、心理面とともに、身体や医療上の背景にも目を向けてください。
相性には、合わないところとどう向き合うかも含まれる
何もかも一致する二人はいません。もっと役に立つ問いは、圧力や恥を与えることなく、どちらかがいつも満たされないままになることもなく、違いについて話し合えるかどうかです。
好みの重なりがほどほどでも、よく意思を通わせられる二人なら、空想がまったく同じでも失望について話せない二人より、満たされる性生活を築けるかもしれません。
二人で話してみよう
いちばん休めていて、触れ合いを受け入れやすいのはいつですか。どのくらいプライバシーが必要ですか。清潔さや感覚に関わる好みで、大切なものは何ですか。対立すると欲望が遠のきますか。それとも、もっと近くにいたくなりますか。家事はどう分担していますか。健康や薬は、どのように関わっていますか。そして寝室の外で何を変えれば、寝室の中のセックスがもっとよくなるでしょうか。