Sexuelle Gesundheit lässt sich leichter besprechen, bevor die Dringlichkeit eintritt
Der schlimmste Zeitpunkt, um herauszufinden, dass Sie andere Ansichten über Kondome, STI-Tests oder eine Schwangerschaft haben, ist, wenn die Kleidung bereits ausgezogen ist.
Machen Sie Gespräche über sexuelle Gesundheit zu einem normalen Teil der Intimität, insbesondere mit neuen Partnern oder wenn eine Beziehung nicht monogam wird.
Fragen Sie nicht: „Bist du sauber?“
Saubere/schmutzige Sprache verwandelt Ansteckung in Charakterurteil. Bitten Sie stattdessen um Informationen: Wann wurden Sie zuletzt getestet? Welche Infektionen wurden berücksichtigt? Gibt es seitdem Partner? Gibt es aktuelle Symptome oder kürzliche Kontakte?
Beim Testen handelt es sich um eine Momentaufnahme, nicht um ein permanentes Zertifikat.
Erfahren Sie, was „vollständiges Panel“ eigentlich bedeutet
Verschiedene Kliniken testen auf unterschiedliche Infektionen und verwenden unterschiedliche Probenstellen. Eine Blutuntersuchung allein reicht nicht unbedingt aus, um Infektionen im Rachen, in den Genitalien und im Enddarm zu beurteilen.
Wenn Oral- oder Analsex Teil Ihres Sexuallebens ist, teilen Sie dem Arzt mit, welche Arten von Kontakten Sie haben, damit die Tests an die Exposition angepasst werden können.
Auch zwischen den Tests spielen die Symptome eine Rolle
Neue Wunden, ungewöhnlicher Ausfluss, brennendes Wasserlassen, unerklärliche Becken- oder Hodenschmerzen, Hautausschlag oder Fieber sind Gründe, relevante sexuelle Kontakte zu unterbrechen und eine entsprechende ärztliche Untersuchung einzuholen.
Viele sexuell übertragbare Krankheiten können auch asymptomatisch verlaufen, weshalb symptomfrei nicht gleichbedeutend mit Risikofreiheit ist.
Barrieren sind aktivitätsspezifisch
Kondome können die Exposition bei der vaginalen und analen Penetration sowie bei der Fellatio verringern. Kofferdam oder aufgeschnittene Kondome können eine Barriere für Cunnilingus oder Oral-Anal-Kontakte darstellen. Handschuhe können beim manuellen Anal- oder Vaginalspiel nützlich sein, insbesondere bei Schnittwunden an den Händen oder beim Wechsel zwischen Partnern.
Verändern Sie die Barrieren zwischen Partnern und beim Übergang vom analen zum vaginalen Kontakt.
Impfen gehört ins Gespräch
Impfstoffe können das Risiko von Infektionen wie Hepatitis B und HPV für berechtigte Personen verringern. Ob Sie bereits geimpft sind, ist eher eine nützliche Information als etwas, das Sie nach einer Exposition herausfinden müssen.
Die Schwangerschaftsprävention ist von der STI-Prävention getrennt
Hormonelle Empfängnisverhütung, Spiralen und andere Methoden zur Schwangerschaftsverhütung verhindern keine sexuell übertragbaren Krankheiten. Kondome können zu beiden Zielen beitragen, Paare sollten jedoch jedes Risiko separat besprechen.
Klären Sie auch die Ejakulationsgrenzen. Die innere Ejakulation verändert die Schwangerschaftsexposition, selbst wenn der Geschlechtsverkehr nur kurz war.
Oralsex gilt immer noch als sexuelle Entblößung
Einige Infektionen können durch oral-genitalen oder oral-analen Kontakt übertragen werden. Wunde Stellen im Mund, Zahnfleischbluten und Genitalläsionen können Anlass zur Sorge geben.
„Wir hatten keinen Geschlechtsverkehr“ ist keine vollständige Geschichte der sexuellen Gesundheit.
Blut verändert das Gespräch
Menstruationssex kann völlig normal und erwünscht sein. Absichtliche Blutspiele sind eine andere Risikokategorie. Blutkontakt mit verletzter Haut, Augen oder Schleimhäuten erfordert mehr Vorsicht als Blut auf intakter Haut.
Teilen Sie Änderungen vor der nächsten Belichtung
Wenn ein Kondom reißt, ein neuer Partner hinzukommt, Barrierevereinbarungen geändert werden oder jemand eine Diagnose erhält, teilen Sie dies den betroffenen Partnern mit, bevor Sie den nächsten Kontakt aufnehmen, der auf dieser Information beruht.
Es geht nicht um ein Geständnis. Es ermöglicht anderen Erwachsenen, fundierte Entscheidungen zu treffen.
Sexuelle Gesundheit umfasst Komfort und Schmerz
Anhaltende Penetrationsschmerzen, wiederkehrende Blutungen, Erektionsstörungen, Taubheitsgefühle im Genitalbereich, Beckenschmerzen oder andere anhaltende Symptome verdienen Aufmerksamkeit. Bezeichnen Sie nicht jedes sexuelle Problem automatisch als psychologisch und versuchen Sie nicht, es „durchzutrainieren“.
Haben Sie einen praktischen Plan für Unfälle
Wissen Sie, wo Sie nach einer erheblichen Exposition, einem Versagen der Empfängnisverhütung oder einer Verletzung dringend Rat zu sexueller Gesundheit einholen können. Entscheidungen, die kurz nach einem Ereignis getroffen werden, können sich von Entscheidungen unterscheiden, die Tage später getroffen werden.
Sie müssen sich Medikamente nicht merken; Sie müssen wissen, wann die Frage über einen allgemeinen Leitfaden hinausgegangen ist.
Die Häufigkeit der Tests sollte sich an der Exposition orientieren, nicht an der Scham
Es gibt keinen einzigen Zeitplan, der für jeden passt. Ein einvernehmlich monogames Paar mit etabliertem Status hat andere Bedürfnisse als jemand mit häufigen neuen Partnern. Besprechen Sie Ihr Muster mit einem Sexualmediziner und wählen Sie einen Testplan aus, der zu den Arten von Kontakten passt, die Sie tatsächlich haben.
Sprechen Sie gemeinsam darüber
Wann wurden Sie zuletzt getestet und worauf? Welche sexuellen Kontakte gab es seitdem? Welche Barrieren nutzen Sie für welche Taten? Was ist der Verhütungsplan? Sind Impfungen relevant? Welche Symptome würden dazu führen, dass Sie den Sex unterbrechen? Und können Sie eine zukünftige Diagnose oder ein Kondomversagen besprechen, ohne Gesundheitsinformationen in Schuldzuweisungen zu verwandeln?