アナルの快感は、力ではなく、緩むことから学ぶ
肛門の周りには括約筋があります。外側の括約筋は意識して締めたり緩めたりできますが、内側の括約筋は、より自動的に反応します。緊張している、急かされている、痛みを予想していると、心も身体も挿入に抵抗することがあります。
だから、時間も技法の一部です。
外側から始める
何も入れなくても、肛門の周りへの接触は心地よいことがあります。周囲をマッサージし、潤滑剤を加え、受ける側が圧に慣れるのを待ちましょう。挿入だけが目標ではありません。
潤滑剤は欠かせない
直腸は、挿入のための潤滑を生みません。十分な量を使い、摩擦が増えたら足してください。コンドームや玩具の素材との相性も適切である必要があります。
乾燥は「我慢して乗り越える」ものではありません。摩擦は組織を傷つけます。
入れ始めは、受ける側がコントロールする
潤滑剤をつけた指や小さな玩具を入口に当て、可能なら、受ける側が自分からそれに身体を動かせるようにします。無理なく伸びを感じるところまでだけ進み、一度止まり、括約筋が緩むのを待ち、本人がさらに望むなら続けます。
鋭い痛み、焼けるような痛み、裂けるような痛みがあれば止めてください。満ちる感覚、圧、制御された伸びの感覚は、通常の範囲であることがあります。
感覚を麻痺させる製品は、大切な情報を取り除く
麻酔クリームは、過剰な圧や裂傷に気づきにくくすることがあります。アナルへの挿入に耐えるために麻痺させる必要があるなら、サイズを下げる、準備を見直す、あるいは止めてください。
アナル用の玩具には、広がった根元が必要
直腸は、物を中へ引き込むことがあります。手で持ち続けずに使う玩具には、肛門を通り抜けない根元や回収用の構造が必要です。家庭用品や、膣だけを想定した玩具は、この用途には安全でないことがあります。
サイズは段階的に上げる
指や小さな玩具から大きなものへ進むのは、それまでのサイズが楽になってからです。「トレーニング」の目的は、緩むことと伝え合うことを学ぶのであって、感度が下がるまで組織を傷つけることではありません。
前立腺は、別の種類の快感を加えることがある
多くの男性では、少し入ったところの直腸の前壁越しに、前立腺に触れられます。そこへの圧が、骨盤の奥の快感、尿意、射精に関連した感覚を生むこともあれば、特別な反応がないこともあります。
受ける男性が全員、前立腺への刺激を望むとも、肛門の体験がすべて性的である必要があるとも、決めつけないでください。
衛生は、言い伝えほど複雑ではない
直腸は無菌ではありませんが、アナルセックスに過剰な洗浄は必要ありません。多くの人には外側を洗うだけで十分です。穏やかな洗浄を好む人もいますが、強い洗浄や繰り返す浣腸は、組織を刺激することがあります。
片づけが楽になるなら、または手に傷があるなら、手袋を使ってください。爪は滑らかに整えましょう。
肛門の細菌を、膣や尿道へ移さない
肛門から膣への接触に移る前に、コンドームや手袋を交換し、玩具を洗ってください。複数の部位を組み合わせる性行為では、とても実用的な感染予防の原則の一つです。
コンドームは性感染症への接触を減らし、玩具の共有を扱いやすくする
肛門の組織には小さな裂傷ができることがあるため、バリアについての判断は大切です。玩具を共有するなら、相手や身体の部位ごとに新しいコンドームを使うことで、衛生を保ちやすくなります。
出血を、アナルセックスの代償として扱わない
特に探り始めには、少量の血が付くこともあります。でも、多い出血、続く鋭い痛み、腹痛、発熱、悪化する症状には、医療的な対応が必要です。すでに起きた損傷を潤滑剤の追加で解決できると思わず、行為を止めてください。
感情的な意味も大切
肛門で受けることは、親密、従順、ジェンダーに関わる、無防備、汚い、タブー、あるいは単に気持ちよいと感じられるかもしれません。その意味は個人的なものです。「これであなたは服従者になる」「性的指向が変わる」といった、受ける側が選んでいない物語を押しつけないでください。
姿勢によって、受ける側のコントロールは変わる
横向きや、受ける側が指、玩具、ペニスに自分で身体を下ろす姿勢は、深さを調整しやすいことがあります。後ろから入る姿勢では強い力がかかりやすく、そのぶん意識した制御が必要です。どんな姿勢でも、入れる側は、受ける人が力に逆らって離れるのに頼るのではなく、すぐに止められるべきです。
ふたりで話してみる
惹かれるのは、満ちる感覚、前立腺の快感、委ねること、タブー、それとも好奇心ですか。深さを誰が調整しますか。すでに楽なサイズはどれですか。「そこで待って」と「止めて」をどう伝え分けますか。衛生の計画はありますか。そして、入るサイズを実績にするのではなく、快感を中心に保てますか。